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番茄工作法

10.0 ( 1個評分 )
作者:
譯者:廖夢韡
版權:北京時代華語圖書股份有限公司
出版:
讀者保障計劃
¥ 31.99 | 原價¥ 45.00 紙書¥ 39.80 8.0折

番茄工作法創始人親授時間管理術
時間管理的本質,就是讓每一分鐘都盡可掌控
簡單易行,一看就懂、一學就會

番茄工作法是簡單易行的時間管理工具,由弗朗西斯科·西里洛于1992年創立。番茄工作法可以幫助我們輕松地提高自己的時間管理能力,讓每一項任務的結果都能達到預期。
使用番茄工作法需遵守的規則:其一,一個番茄時間共30分鐘,25分鐘工作,5分鐘休息;其二,一個番茄時間是不可分割的;其三,每4個番茄時間后,停止工作,進行一次較長時間的休息,大約15到30分鐘;其四,完成一個任務,劃掉一個。
番茄工作法的精髓:1.一次只做一件事,保持專注;2.按照輕重緩急程度分解目標任務,高效完成;3.做完一件劃掉一件,增加成就感,避免半途而廢;4.整理雜亂無序的工作事項,克服拖延癥;5.持續性改善時間管理能力,讓優秀成為一種習慣。

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